Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Пирог, яблоко, домашнего приготовления

Pie, apple, prepared from recipe

В 100 г продукта 265 ккал, белков 2,4 г, жиров 12,5 г, углеводов 37,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 16 из 100

Польза 24 · вред −8. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность265ккал11%
Энергетическая ценность1109кДж11%
Пищевая ценность
Белки2,4г2,8%
Жиры12,5г15%
Углеводы37,1г11%
Вода47,3г2,0%
Зола0,8г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,05г14%
Мононенасыщенные жирные кислоты5,39г18%
Полиненасыщенные жирные кислоты3,34г26%
Омега-3 жирные кислоты0,2г13%
Омега-6 жирные кислоты3,13г31%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ11мкг1,2%
Ретинол0,009мг~
Витамин B1, тиамин0,15мг9,9%
Витамин B2, рибофлавин0,11мг5,9%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,093мг1,9%
Витамин B6, пиридоксин0,032мг1,6%
Витамин B9, фолаты24мкг6,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота1,7мг1,9%
Витамин РР, НЭ1,23мг6,2%
Макроэлементы
Калий, K79мг3,2%
Кальций, Ca7мг0,7%
Магний, Mg7мг1,8%
Натрий, Na211мг16%
Фосфор, P28мг3,5%
Микроэлементы
Железо, Fe1,12мг11%
Марганец, Mn0,18мг9,3%
Медь, Cu53мкг5,3%
Селен, Se7,8мкг11%
Цинк, Zn0,19мг1,6%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,096г1,6%
Валин0,097г3,9%
Гистидин0,053г2,5%
Изолейцин0,083г4,2%
Лейцин0,16г3,6%
Лизин0,056г1,4%
Метионин0,042г2,3%
Треонин0,066г2,8%
Триптофан0,029г3,6%
Фенилаланин0,12г2,7%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,077г1,2%
Аспарагиновая кислота*0,11г0,9%
Глицин*0,086г2,5%
Глутаминовая кислота*0,79г5,8%
Пролин*0,27г6,0%
Серин*0,12г1,4%
Тирозин*0,072г1,8%
Цистеин*0,05г2,8%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пирог, яблоко, домашнего приготовления»?
В 100 г — 265 ккал. Белки 2,4 г, жиры 12,5 г, углеводы 37,1 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 75 ккал и 0,7 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 175012. Заполненность профиля — 61% показателей.

Похожие продукты

Вся категория