Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Пирог, приготовлено по рецепту

Pie, mince, prepared from recipe

В 100 г продукта 289 ккал, белков 2,6 г, жиров 10,8 г, углеводов 48 г, клетчатки 2,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 18 из 100

Польза 26 · вред −8. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность289ккал12%
Энергетическая ценность1209кДж12%
Пищевая ценность
Белки2,6г3,0%
Жиры10,8г13%
Углеводы48г14%
Пищевые волокна2,6г13%
Вода37,4г1,6%
Зола1,2г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)28,3г57%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты2,68г12%
Мононенасыщенные жирные кислоты4,65г16%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,84г22%
Омега-3 жирные кислоты0,18г11%
Омега-6 жирные кислоты2,66г27%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ1мкг0,1%
Ретинол0мг~
бета Каротин0,005мг0,1%
Витамин B1, тиамин0,15мг10%
Витамин B2, рибофлавин0,1мг5,8%
Витамин B4, холин7,2мг1,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,1мг2,0%
Витамин B6, пиридоксин0,065мг3,3%
Витамин B9, фолаты23мкг5,8%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота5,9мг6,6%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,15мг1,0%
Витамин К, филлохинон5,4мкг4,5%
Витамин РР, НЭ1,19мг5,9%
Макроэлементы
Калий, K203мг8,1%
Кальций, Ca22мг2,2%
Магний, Mg14мг3,5%
Натрий, Na254мг20%
Фосфор, P42мг5,3%
Микроэлементы
Железо, Fe1,49мг15%
Марганец, Mn0,26мг13%
Медь, Cu113мкг11%
Селен, Se6,6мкг9,4%
Цинк, Zn0,22мг1,8%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,12г2,0%
Валин0,096г3,8%
Гистидин0,064г3,0%
Изолейцин0,074г3,7%
Лейцин0,15г3,2%
Лизин0,058г1,4%
Метионин0,053г2,9%
Треонин0,07г2,9%
Триптофан0,027г3,4%
Фенилаланин0,11г2,5%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,087г1,3%
Аспарагиновая кислота*0,16г1,3%
Глицин*0,073г2,1%
Глутаминовая кислота*0,78г5,7%
Пролин*0,23г5,2%
Серин*0,1г1,2%
Тирозин*0,07г1,8%
Цистеин*0,051г2,8%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пирог, приготовлено по рецепту»?
В 100 г — 289 ккал. Белки 2,6 г, жиры 10,8 г, углеводы 48 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 82 ккал и 0,7 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 175019. Заполненность профиля — 73% показателей.

Похожие продукты

Вся категория