Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Пирог, яблоко, промышленного производства, необогащённый мука

Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour

В 100 г продукта 237 ккал, белков 1,9 г, жиров 11 г, углеводов 34 г, клетчатки 1,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 13 из 100

Польза 22 · вред −9. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность237ккал9,5%
Энергетическая ценность992кДж9,5%
Пищевая ценность
Белки1,9г2,2%
Жиры11г13%
Углеводы34г9,7%
Пищевые волокна1,6г8,0%
Вода52,2г2,2%
Зола0,9г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,8г17%
Мононенасыщенные жирные кислоты4,39г15%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,2г17%
Омега-3 жирные кислоты0,12г7,7%
Омега-6 жирные кислоты2,07г21%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ29мкг3,2%
Ретинол0,028мг~
Витамин B1, тиамин0,13мг8,9%
Витамин B2, рибофлавин0,16мг8,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,12мг2,4%
Витамин B6, пиридоксин0,038мг1,9%
Витамин B9, фолаты4мкг1,0%
Витамин B12, кобаламин0,01мкг0,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота3,2мг3,6%
Витамин РР, НЭ1,12мг5,6%
Макроэлементы
Калий, K65мг2,6%
Кальций, Ca11мг1,1%
Магний, Mg7мг1,8%
Натрий, Na266мг20%
Фосфор, P24мг3,0%
Микроэлементы
Железо, Fe1,21мг12%
Марганец, Mn0,18мг9,1%
Медь, Cu46мкг4,6%
Цинк, Zn0,16мг1,3%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,074г1,2%
Валин0,084г3,4%
Гистидин0,038г1,8%
Изолейцин0,073г3,6%
Лейцин0,13г2,8%
Лизин0,07г1,7%
Метионин0,032г1,8%
Треонин0,054г2,3%
Триптофан0,026г3,2%
Фенилаланин0,088г2,0%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,06г0,9%
Аспарагиновая кислота*0,095г0,8%
Глицин*0,065г1,9%
Глутаминовая кислота*0,59г4,3%
Пролин*0,2г4,4%
Серин*0,099г1,2%
Тирозин*0,054г1,4%
Цистеин*0,04г2,2%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пирог, яблоко, промышленного производства, необогащённый мука»?
В 100 г — 237 ккал. Белки 1,9 г, жиры 11 г, углеводы 34 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 67 ккал и 0,5 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 173239. Заполненность профиля — 61% показателей.

Похожие продукты

Вся категория