Сколько калорий в 100 г продукта «Пирог, яблоко, промышленного производства, обогащённый мука»?

В 100 г — 237 ккал. Белки 1,9 г, жиры 11 г, углеводы 34 г.

Сколько калорий в порции «oz»?

Порция «oz» весит 28 г, это 67 ккал и 0,5 г белка.

Хлеб и выпечка

Пирог, яблоко, промышленного производства, обогащённый мука

Pie, apple, commercially prepared, enriched flour

В 100 г продукта 237 ккал, белков 1,9 г, жиров 11 г, углеводов 34 г, клетчатки 1,6 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 16 из 100

Польза 24 · вред −8. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	237ккал	25ккал	9,5%
Энергетическая ценность	992кДж	1046кДж	9,5%
Пищевая ценность
Белки	1,9г	87г	2,2%
Жиры	11г	83г	13%
Углеводы	34г	35г	9,7%
Пищевые волокна	1,6г	20г	8,0%
Вода	52,2г	24г	2,2%
Зола	0,9г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	15,7г	50г	31%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	3,8г	22г	17%
Мононенасыщенные жирные кислоты	4,39г	30г	15%
Полиненасыщенные жирные кислоты	2,2г	13г	17%
Омега-3 жирные кислоты	0,12г	1,6г	7,7%
Омега-6 жирные кислоты	2,07г	10г	21%
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	32мкг	9мкг	3,6%
Ретинол	0,031мг	—	~
бета Каротин	0,009мг	5мг	0,2%
Витамин B1, тиамин	0,028мг	1,5мг	1,9%
Витамин B2, рибофлавин	0,027мг	1,8мг	1,5%
Витамин B4, холин	7,2мг	5мг	1,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,12мг	5мг	2,4%
Витамин B6, пиридоксин	0,038мг	2мг	1,9%
Витамин B9, фолаты	27мкг	4мкг	6,8%
Витамин B12, кобаламин	0,01мкг	3мкг	0,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота	3,2мг	90мг	3,6%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	1,52мг	15мг	10%
Витамин К, филлохинон	3,5мкг	12мкг	2,9%
Витамин РР, НЭ	0,26мг	20мг	1,3%
Макроэлементы
Калий, K	65мг	25мг	2,6%
Кальций, Ca	11мг	1мг	1,1%
Магний, Mg	7мг	4мг	1,8%
Натрий, Na	201мг	13мг	15%
Фосфор, P	24мг	8мг	3,0%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,45мг	10мг	4,5%
Марганец, Mn	0,18мг	2мг	9,1%
Медь, Cu	46мкг	1мкг	4,6%
Селен, Se	1мкг	70мкг	1,4%
Цинк, Zn	0,16мг	12мг	1,3%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0,074г	6,1г	1,2%
Валин	0,084г	2,5г	3,4%
Гистидин	0,038г	2,1г	1,8%
Изолейцин	0,073г	2г	3,6%
Лейцин	0,13г	4,6г	2,8%
Лизин	0,07г	4,1г	1,7%
Метионин	0,032г	1,8г	1,8%
Треонин	0,054г	2,4г	2,3%
Триптофан	0,026г	0,8г	3,2%
Фенилаланин	0,088г	4,4г	2,0%
Заменимые аминокислоты
Аланин*	0,06г	6,6г	0,9%
Аспарагиновая кислота*	0,095г	12,2г	0,8%
Глицин*	0,065г	3,5г	1,9%
Глутаминовая кислота*	0,59г	13,6г	4,3%
Пролин*	0,2г	4,5г	4,4%
Серин*	0,099г	8,3г	1,2%
Тирозин*	0,054г	3,9г	1,4%
Цистеин*	0,04г	1,8г	2,2%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пирог, яблоко, промышленного производства, обогащённый мука»?: В 100 г — 237 ккал. Белки 1,9 г, жиры 11 г, углеводы 34 г.
Сколько калорий в порции «oz»?: Порция «oz» весит 28 г, это 67 ккал и 0,5 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 175011. Заполненность профиля — 73% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 28 г

67ккал282 кДж

Белки: 0,5г
Жиры: 3,1г
Углеводы: 9,7г
Клетчатка: 0,5г

Вода:: 14,8 г

Витамины и минералы в 28 г

A1,0%Витамин A, РЭ: 9,09 мкг, 1,0% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0,0026 мг, <0,1% от суточной нормы
B10,5%Витамин B1, тиамин: 0,008 мг, 0,5% от суточной нормы
B20,4%Витамин B2, рибофлавин: 0,0077 мг, 0,4% от суточной нормы
Холин0,4%Витамин B4, холин: 2,04 мг, 0,4% от суточной нормы
B50,7%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,034 мг, 0,7% от суточной нормы
B60,5%Витамин B6, пиридоксин: 0,011 мг, 0,5% от суточной нормы
B91,9%Витамин B9, фолаты: 7,67 мкг, 1,9% от суточной нормы
B12<0,1%Витамин B12, кобаламин: 0,0028 мкг, <0,1% от суточной нормы
C1,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,91 мг, 1,0% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E2,9%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,43 мг, 2,9% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,8%Витамин К, филлохинон: 0,99 мкг, 0,8% от суточной нормы
PP0,4%Витамин РР, НЭ: 0,075 мг, 0,4% от суточной нормы
Калий0,7%Калий, K: 18,5 мг, 0,7% от суточной нормы

Ca0,3%Кальций, Ca: 3,12 мг, 0,3% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg0,5%Магний, Mg: 1,99 мг, 0,5% от суточной нормы
Na4,4%Натрий, Na: 57,1 мг, 4,4% от суточной нормы
P0,9%Фосфор, P: 6,82 мг, 0,9% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe1,3%Железо, Fe: 0,13 мг, 1,3% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn2,6%Марганец, Mn: 0,052 мг, 2,6% от суточной нормы
Cu1,3%Медь, Cu: 13,1 мкг, 1,3% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se0,4%Селен, Se: 0,28 мкг, 0,4% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn0,4%Цинк, Zn: 0,045 мг, 0,4% от суточной нормы

Рейтинг2,4

Низкая питательная плотностьметодика

Пирог, яблоко, промышленного производства, обогащённый мука

Химический состав

Частые вопросы

Похожие продукты

Хлеб цельнозерновой

Хлеб ржаной

Мука высшего сорта пшеничная

Булочки молочные

Хлеб бородинский (мука ржаная обойнаяи пшеничная 2 сорта)

Котлеты манные

Сушки простые из муки высшего сорта

Печенье затяжное из муки высшего сорта