Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Пирог, тыква, промышленного производства

Pie, pumpkin, commercially prepared

В 100 г продукта 243 ккал, белков 3,9 г, жиров 9,8 г, углеводов 34,8 г, клетчатки 1,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 26 из 100

Польза 33 · вред −7. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность243ккал9,7%
Энергетическая ценность1015кДж9,7%
Пищевая ценность
Белки3,9г4,5%
Жиры9,75г12%
Углеводы34,8г10,0%
Пищевые волокна1,8г9,0%
Вода50,4г2,1%
Зола1,14г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)18,9г38%
Крахмал и декстрины10,7г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,99г9,0%
Мононенасыщенные жирные кислоты4,6г15%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,77г14%
Омега-3 жирные кислоты0,12г7,3%
Омега-6 жирные кислоты1,65г16%
Стеролы
Холестерин26мг~
Витамины
Витамин A, РЭ448мкг50%
Ретинол0,33мг~
бета Каротин1,02мг20%
Витамин B1, тиамин0,18мг12%
Витамин B2, рибофлавин0,12мг6,9%
Витамин B4, холин37,5мг7,5%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,45мг9,0%
Витамин B6, пиридоксин0,063мг3,1%
Витамин B9, фолаты26мкг6,5%
Витамин B12, кобаламин0,35мкг12%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0,1мкг1,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,76мг5,1%
Витамин К, филлохинон13,2мкг11%
Витамин РР, НЭ1,11мг5,5%
Макроэлементы
Калий, K167мг6,7%
Кальций, Ca64мг6,4%
Магний, Mg14мг3,5%
Натрий, Na239мг18%
Фосфор, P81мг10%
Микроэлементы
Железо, Fe0,9мг9,0%
Марганец, Mn0,23мг11%
Медь, Cu148мкг15%
Селен, Se5,4мкг7,7%
Цинк, Zn0,39мг3,3%
Бор, B*686мкг34%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,15г2,5%
Валин0,21г8,4%
Гистидин0,088г4,2%
Изолейцин0,16г7,9%
Лейцин0,3г6,5%
Лизин0,19г4,7%
Метионин0,25г14%
Треонин0,15г6,4%
Триптофан0,048г6,0%
Фенилаланин0,17г4,0%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,15г2,3%
Аспарагиновая кислота*0,3г2,5%
Глицин*0,12г3,3%
Глутаминовая кислота*0,84г6,2%
Пролин*0,29г6,4%
Серин*0,22г2,7%
Тирозин*0,12г3,0%
Цистеин*0,062г3,4%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пирог, тыква, промышленного производства

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пирог, тыква, промышленного производства»?
В 100 г — 243 ккал. Белки 3,9 г, жиры 9,8 г, углеводы 34,8 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 69 ккал и 1,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пирог, тыква, промышленного производства»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Витамин A, РЭ — 50% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172787. Заполненность профиля — 74% показателей.

Похожие продукты

Вся категория