Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Пирог, банан сливки

Pie, banana cream, prepared from mix, no-bake type

В 100 г продукта 251 ккал, белков 3,4 г, жиров 12,9 г, углеводов 31,6 г, клетчатки 0,6 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 11 из 100

Польза 24 · вред −13. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность251ккал10%
Энергетическая ценность105кДж10%
Пищевая ценность
Белки3,4г3,9%
Жиры12,9г16%
Углеводы31,6г9,0%
Пищевые волокна0,6г3,0%
Вода50,9г2,1%
Зола1,1г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты6,9г31%
Мононенасыщенные жирные кислоты4,56г15%
Полиненасыщенные жирные кислоты0,76г5,9%
Омега-3 жирные кислоты0,16г10%
Омега-6 жирные кислоты0,6г6,0%
Стеролы
Холестерин29мг~
Витамины
Витамин A, РЭ95мкг11%
Ретинол0,09мг~
Витамин B1, тиамин0,1мг6,8%
Витамин B2, рибофлавин0,15мг8,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,26мг5,2%
Витамин B6, пиридоксин0,035мг1,8%
Витамин B9, фолаты21мкг5,3%
Витамин B12, кобаламин0,21мкг7,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,5мг0,6%
Витамин РР, НЭ0,71мг3,5%
Макроэлементы
Калий, K113мг4,5%
Кальций, Ca73мг7,3%
Магний, Mg12мг3,0%
Натрий, Na29мг22%
Фосфор, P167мг21%
Микроэлементы
Железо, Fe0,46мг4,6%
Марганец, Mn0,11мг5,3%
Медь, Cu43мкг4,3%
Селен, Se4,9мкг7,0%
Цинк, Zn0,33мг2,8%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,16г2,6%
Валин0,18г7,2%
Гистидин0,084г4,0%
Изолейцин0,17г8,4%
Лейцин0,28г6,2%
Лизин0,2г4,9%
Метионин0,066г3,7%
Треонин0,14г5,7%
Триптофан0,046г5,8%
Фенилаланин0,16г3,7%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,13г1,9%
Аспарагиновая кислота*0,27г2,2%
Глицин*0,1г3,0%
Глутаминовая кислота*0,79г5,8%
Пролин*0,3г6,7%
Серин*0,18г2,1%
Тирозин*0,13г3,4%
Цистеин*0,05г2,8%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пирог, банан сливки

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Насыщенные жиры7 г31% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пирог, банан сливки»?
В 100 г — 251 ккал. Белки 3,4 г, жиры 12,9 г, углеводы 31,6 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 71 ккал и 1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пирог, банан сливки»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 21% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 175013. Заполненность профиля — 62% показателей.

Похожие продукты

Вся категория