Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Основа для пирога, обычный

Pie crust, refrigerated, regular, unbaked

В 100 г продукта 445 ккал, белков 3 г, жиров 25,5 г, углеводов 51,1 г, клетчатки 1,8 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 2 из 100

Польза 20 · вред −18. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность445ккал18%
Энергетическая ценность1864кДж18%
Пищевая ценность
Белки2,97г3,4%
Жиры25,5г31%
Углеводы51,1г15%
Пищевые волокна1,8г9,0%
Вода19,3г0,8%
Зола1,22г~
Углеводы
Крахмал и декстрины44,9г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты9,6г44%
Мононенасыщенные жирные кислоты10,2г34%
Полиненасыщенные жирные кислоты3,29г25%
Омега-3 жирные кислоты0,13г8,2%
Омега-6 жирные кислоты3,12г31%
Витамины
Витамин B1, тиамин0,067мг4,5%
Витамин B2, рибофлавин0,052мг2,9%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,31мг6,2%
Витамин B6, пиридоксин0,02мг1,0%
Витамин B9, фолаты25мкг6,3%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,05мг0,3%
Витамин К, филлохинон0мкг0,0%
Витамин РР, НЭ1,15мг5,7%
Макроэлементы
Калий, K73мг2,9%
Кальций, Ca10мг1,0%
Магний, Mg8мг2,0%
Натрий, Na409мг31%
Фосфор, P45мг5,6%
Микроэлементы
Железо, Fe1,02мг10%
Марганец, Mn0,18мг9,0%
Медь, Cu45мкг4,5%
Селен, Se4мкг5,7%
Цинк, Zn0,2мг1,7%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,089г1,5%
Валин0,13г5,0%
Гистидин0,05г2,4%
Изолейцин0,1г5,0%
Лейцин0,18г4,0%
Лизин0,077г1,9%
Метионин0,039г2,2%
Треонин0,05г2,1%
Триптофан0,025г3,1%
Фенилаланин0,12г2,7%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,085г1,3%
Аспарагиновая кислота*0,14г1,1%
Глицин*0,11г3,0%
Глутаминовая кислота*0,92г6,8%
Пролин*0,38г8,4%
Серин*0,13г1,6%
Тирозин*0,05г1,3%
Цистеин*0,041г2,3%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий409 мг20% нормы
  • Насыщенные жиры10 г44% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Основа для пирога, обычный»?
В 100 г — 445 ккал. Белки 3 г, жиры 25,5 г, углеводы 51,1 г.
Сколько калорий в порции «pie crust (average weight)»?
Порция «pie crust (average weight)» весит 229 г, это 1 019 ккал и 6,8 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167932. Заполненность профиля — 61% показателей.

Похожие продукты

Вся категория