Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Основа для пирога, приготовлено по рецепту, запечённая

Pie crust, standard-type, prepared from recipe, baked

В 100 г продукта 527 ккал, белков 6,4 г, жиров 34,6 г, углеводов 47,5 г, клетчатки 1,7 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 5 из 100

Польза 25 · вред −20. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность527ккал21%
Энергетическая ценность2205кДж21%
Пищевая ценность
Белки6,4г7,4%
Жиры34,6г42%
Углеводы47,5г14%
Пищевые волокна1,7г8,5%
Вода9,8г0,4%
Зола1,7г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0,17г0,3%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты8,62г39%
Мононенасыщенные жирные кислоты15,2г51%
Полиненасыщенные жирные кислоты9,12г70%
Омега-3 жирные кислоты0,56г35%
Омега-6 жирные кислоты8,56г86%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,39мг26%
Витамин B2, рибофлавин0,28мг15%
Витамин B4, холин6,2мг1,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,18мг3,5%
Витамин B6, пиридоксин0,025мг1,3%
Витамин B9, фолаты67мкг17%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,31мг2,1%
Витамин К, филлохинон14,8мкг12%
Витамин РР, НЭ3,31мг17%
Макроэлементы
Калий, K67мг2,7%
Кальций, Ca10мг1,0%
Магний, Mg14мг3,5%
Натрий, Na542мг42%
Фосфор, P67мг8,4%
Микроэлементы
Железо, Fe2,89мг29%
Марганец, Mn0,43мг22%
Медь, Cu91мкг9,1%
Селен, Se21,1мкг30%
Цинк, Zn0,44мг3,7%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,26г4,2%
Валин0,26г10%
Гистидин0,14г6,8%
Изолейцин0,22г11%
Лейцин0,44г9,6%
Лизин0,14г3,5%
Метионин0,11г6,3%
Треонин0,17г7,3%
Триптофан0,079г9,9%
Фенилаланин0,32г7,4%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,21г3,1%
Аспарагиновая кислота*0,27г2,2%
Глицин*0,23г6,6%
Глутаминовая кислота*2,17г16%
Пролин*0,74г17%
Серин*0,32г3,9%
Тирозин*0,19г5,0%
Цистеин*0,14г7,6%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: основа для пирога, приготовлено по рецепту, запечённая

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий542 мг27% нормы
  • Насыщенные жиры9 г39% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Основа для пирога, приготовлено по рецепту, запечённая»?
В 100 г — 527 ккал. Белки 6,4 г, жиры 34,6 г, углеводы 47,5 г.
Сколько калорий в порции «штука (1/8 of 9" crust)»?
Порция «штука (1/8 of 9" crust)» весит 23 г, это 121 ккал и 1,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Основа для пирога, приготовлено по рецепту, запечённая»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 35% нормы, Селен, Se — 30% нормы, Железо, Fe — 29% нормы, Витамин B1, тиамин — 26% нормы, Марганец, Mn — 22% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 175026. Заполненность профиля — 70% показателей.

Похожие продукты

Вся категория