Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Основа для пирога, замороженая, обогащённая

Pie crust, standard-type, frozen, ready-to-bake, enriched

В 100 г продукта 457 ккал, белков 6,2 г, жиров 26,1 г, углеводов 48,6 г, клетчатки 2,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 6 из 100

Польза 23 · вред −17. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность457ккал18%
Энергетическая ценность191кДж18%
Пищевая ценность
Белки6,16г7,1%
Жиры26,1г31%
Углеводы48,6г14%
Пищевые волокна2,5г13%
Вода17,8г0,7%
Зола1,33г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)3,72г7,4%
Крахмал и декстрины44,1г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты8,16г37%
Мононенасыщенные жирные кислоты12,2г41%
Полиненасыщенные жирные кислоты3,18г24%
Омега-3 жирные кислоты0,12г7,6%
Омега-6 жирные кислоты3,03г30%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,28мг18%
Витамин B2, рибофлавин0,17мг9,4%
Витамин B4, холин11,8мг2,4%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,41мг8,1%
Витамин B6, пиридоксин0,05мг2,5%
Витамин B9, фолаты70мкг18%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,46мг3,1%
Витамин К, филлохинон5,4мкг4,5%
Витамин РР, НЭ2,7мг14%
Макроэлементы
Калий, K97мг3,9%
Кальций, Ca19мг1,9%
Магний, Mg15мг3,8%
Натрий, Na409мг31%
Фосфор, P72мг9,0%
Микроэлементы
Железо, Fe2,6мг26%
Марганец, Mn0,44мг22%
Медь, Cu75мкг7,5%
Селен, Se5,7мкг8,1%
Цинк, Zn0,45мг3,8%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,21г3,5%
Валин0,27г11%
Гистидин0,1г4,8%
Изолейцин0,22г11%
Лейцин0,41г8,8%
Лизин0,17г4,1%
Метионин0,091г5,1%
Треонин0,12г4,8%
Триптофан0,055г6,9%
Фенилаланин0,26г5,8%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,19г2,8%
Аспарагиновая кислота*0,27г2,2%
Глицин*0,22г6,2%
Глутаминовая кислота*1,9г14%
Пролин*0,79г18%
Серин*0,28г3,4%
Тирозин*0,12г3,0%
Цистеин*0,11г6,2%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: основа для пирога, замороженая, обогащённая

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий409 мг20% нормы
  • Насыщенные жиры8 г37% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Основа для пирога, замороженая, обогащённая»?
В 100 г — 457 ккал. Белки 6,2 г, жиры 26,1 г, углеводы 48,6 г.
Сколько калорий в порции «штука (1/8 of 9" crust)»?
Порция «штука (1/8 of 9" crust)» весит 18 г, это 82 ккал и 1,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Основа для пирога, замороженая, обогащённая»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Железо, Fe — 26% нормы, Марганец, Mn — 22% нормы, Витамин B1, тиамин — 18% нормы, Витамин B9, фолаты — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 175024. Заполненность профиля — 74% показателей.

Похожие продукты

Вся категория