Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Основа для пирога, замороженая, необогащённая

Pie crust, standard-type, frozen, ready-to-bake, unenriched

В 100 г продукта 457 ккал, белков 3,9 г, жиров 29,2 г, углеводов 44,1 г, клетчатки 0,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 7 из 100

Польза 23 · вред −16. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность457ккал18%
Энергетическая ценность1912кДж18%
Пищевая ценность
Белки3,9г4,5%
Жиры29,2г35%
Углеводы44,1г13%
Пищевые волокна0,9г4,5%
Вода21г0,9%
Зола1,8г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты4,36г20%
Мононенасыщенные жирные кислоты12,4г41%
Полиненасыщенные жирные кислоты11г85%
Омега-3 жирные кислоты0,76г47%
Омега-6 жирные кислоты10,2г102%
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0,05мг3,3%
Витамин B2, рибофлавин0,01мг0,6%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,23мг4,6%
Витамин B6, пиридоксин0,071мг3,5%
Витамин B9, фолаты10мкг2,5%
Витамин B12, кобаламин0,03мкг1,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин РР, НЭ0,55мг2,8%
Макроэлементы
Калий, K98мг3,9%
Кальций, Ca18мг1,8%
Магний, Mg16мг4,0%
Натрий, Na576мг44%
Фосфор, P53мг6,6%
Микроэлементы
Железо, Fe0,38мг3,8%
Марганец, Mn0,55мг27%
Медь, Cu68мкг6,8%
Цинк, Zn0,3мг2,5%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,15г2,4%
Валин0,17г6,9%
Гистидин0,079г3,8%
Изолейцин0,15г7,5%
Лейцин0,27г5,8%
Лизин0,14г3,4%
Метионин0,065г3,6%
Треонин0,11г4,7%
Триптофан0,056г7,0%
Фенилаланин0,18г4,1%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,12г1,8%
Аспарагиновая кислота*0,17г1,4%
Глицин*0,13г3,7%
Глутаминовая кислота*1,27г9,3%
Пролин*0,43г9,5%
Серин*0,2г2,5%
Тирозин*0,11г2,8%
Цистеин*0,085г4,7%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: основа для пирога, замороженая, необогащённая

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий576 мг29% нормы
  • Насыщенные жиры4 г20% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Основа для пирога, замороженая, необогащённая»?
В 100 г — 457 ккал. Белки 3,9 г, жиры 29,2 г, углеводы 44,1 г.
Сколько калорий в порции «crust, single 9"»?
Порция «crust, single 9"» весит 142 г, это 649 ккал и 5,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Основа для пирога, замороженая, необогащённая»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 47% нормы, Марганец, Mn — 27% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 175065. Заполненность профиля — 61% показателей.

Похожие продукты

Вся категория