Перейти к содержимому
Nutrio
Соусы и приправы

Соус, вода, сахар, арахис

Sauce, peanut, made from coconut, water, sugar, peanuts

В 100 г продукта 179 ккал, белков 2 г, жиров 6,3 г, углеводов 28,5 г, клетчатки 1,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 11 из 100

Польза 21 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность179ккал7,2%
Энергетическая ценность749кДж7,2%
Пищевая ценность
Белки2,02г2,3%
Жиры6,34г7,6%
Углеводы28,5г8,1%
Пищевые волокна1,1г5,5%
Вода62,1г2,6%
Зола1,11г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)18,8г38%
Крахмал и декстрины2,1г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,53г16%
Мононенасыщенные жирные кислоты1,35г4,5%
Полиненасыщенные жирные кислоты1,14г8,7%
Омега-3 жирные кислоты0,007г0,4%
Омега-6 жирные кислоты1,13г11%
Трансжиры0,002г~
Стеролы
Холестерин0мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,07мг4,7%
Витамин B2, рибофлавин0,04мг2,2%
Витамин B4, холин15,5мг3,1%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,13мг2,6%
Витамин B6, пиридоксин0,085мг4,3%
Витамин B9, фолаты4мкг1,0%
Витамин B12, кобаламин0мкг0,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин D, кальциферол0мкг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,94мг6,3%
Витамин К, филлохинон1мкг0,8%
Витамин РР, НЭ1,35мг6,8%
Макроэлементы
Калий, K99мг4,0%
Кальций, Ca9мг0,9%
Магний, Mg19мг4,8%
Натрий, Na319мг25%
Фосфор, P35мг4,4%
Микроэлементы
Железо, Fe0,38мг3,8%
Марганец, Mn0,5мг25%
Медь, Cu63мкг6,3%
Селен, Se2,7мкг3,9%
Цинк, Zn0,3мг2,5%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: соус, вода, сахар, арахис

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Соус, вода, сахар, арахис»?
В 100 г — 179 ккал. Белки 2 г, жиры 6,3 г, углеводы 28,5 г.
Сколько калорий в порции «ст. ложка»?
Порция «ст. ложка» весит 17 г, это 30 ккал и 0,3 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Соус, вода, сахар, арахис»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 25% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171575. Заполненность профиля — 54% показателей.

Похожие продукты

Вся категория