Соевый соус
0,053ккал / 100 г
- Б
- 8,1
- Ж
- 0,6
- У
- 4,9
Soup, beef broth, less/reduced sodium, ready to serve
В 100 г продукта 6 ккал, белков 1,1 г, жиров 0,1 г, углеводов 0,2 г.
Польза 18 · вред −4. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.
Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых
Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.
| Нутриент | Количество | Суточная норма | Доля от нормы |
|---|---|---|---|
| Энергетическая ценность | |||
| Калорийность | 6ккал | 0,2% | |
| Энергетическая ценность | 25кДж | 0,2% | |
| Пищевая ценность | |||
| Белки | 1,14г | 1,3% | |
| Жиры | 0,07г | <0,1% | |
| Углеводы | 0,2г | <0,1% | |
| Пищевые волокна | 0г | 0,0% | |
| Вода | 98г | 4,1% | |
| Зола | 0,58г | ~ | |
| Алкоголь | 0г | ~ | |
| Углеводы | |||
| Сахара (моно- и дисахариды) | 0,2г | 0,4% | |
| Жиры и жирные кислоты | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0,042г | 0,2% | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,026г | <0,1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0,005г | <0,1% | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0г | 0,0% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0,004г | <0,1% | |
| Трансжиры | 0,003г | ~ | |
| Стеролы | |||
| Холестерин | 0мг | ~ | |
| Витамины | |||
| Витамин A, РЭ | 0мкг | 0,0% | |
| Ретинол | 0мг | ~ | |
| бета Каротин | 0мг | 0,0% | |
| Витамин B1, тиамин | 0,016мг | 1,1% | |
| Витамин B2, рибофлавин | 0,073мг | 4,1% | |
| Витамин B4, холин | 2,9мг | 0,6% | |
| Витамин B5, пантотеновая кислота | 0,065мг | 1,3% | |
| Витамин B6, пиридоксин | 0,075мг | 3,8% | |
| Витамин B9, фолаты | 2мкг | 0,5% | |
| Витамин B12, кобаламин | 0мкг | 0,0% | |
| Витамин C, аскорбиновая кислота | 0мг | 0,0% | |
| Витамин D, кальциферол | 0мкг | 0,0% | |
| Витамин E, альфа токоферол, ТЭ | 0мг | 0,0% | |
| Витамин К, филлохинон | 0мкг | 0,0% | |
| Витамин РР, НЭ | 0,41мг | 2,0% | |
| Макроэлементы | |||
| Калий, K | 20мг | 0,8% | |
| Кальций, Ca | 3мг | 0,3% | |
| Магний, Mg | 1мг | 0,3% | |
| Натрий, Na | 225мг | 17% | |
| Фосфор, P | 9мг | 1,1% | |
| Микроэлементы | |||
| Железо, Fe | 0,04мг | 0,4% | |
| Марганец, Mn | 0,005мг | 0,3% | |
| Медь, Cu | 9мкг | 0,9% | |
| Селен, Se | 0мкг | 0,0% | |
| Цинк, Zn | 0,24мг | 2,0% | |
| Бор, B* | 0мкг | 0,0% | |
| Прочее | |||
| Кофеин | 0мг | ~ | |
«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.
Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172889. Заполненность профиля — 52% показателей.
53ккал / 100 г
627ккал / 100 г
134ккал / 100 г
629ккал / 100 г
78ккал / 100 г
355ккал / 100 г
312ккал / 100 г
109ккал / 100 г