Сколько калорий в 100 г продукта «Соус, пицца, консервированный»?

В 100 г — 54 ккал. Белки 2,2 г, жиры 1,1 г, углеводы 8,7 г.

Сколько калорий в порции «0.25 стакан»?

Порция «0.25 стакан» весит 63 г, это 34 ккал и 1,4 г белка.

Соусы и приправы

Соус, пицца, консервированный

Sauce, pizza, canned, ready-to-serve

В 100 г продукта 54 ккал, белков 2,2 г, жиров 1,1 г, углеводов 8,7 г, клетчатки 2 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 26 из 100

Польза 43 · вред −17. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	54ккал	2500ккал	2,2%
Энергетическая ценность	226кДж	10460кДж	2,2%
Пищевая ценность
Белки	2,18г	87г	2,5%
Жиры	1,15г	83г	1,4%
Углеводы	8,66г	350г	2,5%
Пищевые волокна	2г	20г	10%
Вода	86,7г	2400г	3,6%
Зола	1,3г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	3,78г	50г	7,6%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	0,46г	22г	2,1%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,46г	30г	1,5%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,099г	13г	0,8%
Омега-3 жирные кислоты	0,014г	1,6г	0,9%
Омега-6 жирные кислоты	0,082г	10г	0,8%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	0мг	—	~
Витамины
Витамин B1, тиамин	0,061мг	1,5мг	4,1%
Витамин B2, рибофлавин	0,053мг	1,8мг	2,9%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,37мг	5мг	7,5%
Витамин B6, пиридоксин	0,14мг	2мг	6,8%
Витамин B9, фолаты	10мкг	400мкг	2,5%
Витамин B12, кобаламин	0,02мкг	3мкг	0,7%
Витамин C, аскорбиновая кислота	11,3мг	90мг	13%
Витамин РР, НЭ	1,42мг	20мг	7,1%
Макроэлементы
Калий, K	354мг	2500мг	14%
Кальций, Ca	54мг	1000мг	5,4%
Магний, Mg	21мг	400мг	5,3%
Натрий, Na	348мг	1300мг	27%
Фосфор, P	50мг	800мг	6,3%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,9мг	10мг	9,0%
Марганец, Mn	0,22мг	2мг	11%
Медь, Cu	137мкг	1000мкг	14%
Цинк, Zn	0,25мг	12мг	2,1%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Соус, пицца, консервированный»?: В 100 г — 54 ккал. Белки 2,2 г, жиры 1,1 г, углеводы 8,7 г.
Сколько калорий в порции «0.25 стакан»?: Порция «0.25 стакан» весит 63 г, это 34 ккал и 1,4 г белка.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172880. Заполненность профиля — 40% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 63 г

34ккал142 кДж

Белки: 1,4г; 16% калорийности
Жиры: 0,7г; 19% калорийности
Углеводы: 5,5г; 64% калорийности
Клетчатка: 1,3г

Вода:: 54,6 г

Витамины и минералы в 63 г

A~Витамин A, РЭ: нет данных
b-car~бета Каротин: нет данных
B12,6%Витамин B1, тиамин: 0,038 мг, 2,6% от суточной нормы
B21,9%Витамин B2, рибофлавин: 0,033 мг, 1,9% от суточной нормы
Холин~Витамин B4, холин: нет данных
B54,7%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,24 мг, 4,7% от суточной нормы
B64,3%Витамин B6, пиридоксин: 0,086 мг, 4,3% от суточной нормы
B91,6%Витамин B9, фолаты: 6,3 мкг, 1,6% от суточной нормы
B120,4%Витамин B12, кобаламин: 0,013 мкг, 0,4% от суточной нормы
C7,9%Витамин C, аскорбиновая кислота: 7,12 мг, 7,9% от суточной нормы
D~Витамин D, кальциферол: нет данных
E~Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: нет данных
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K~Витамин К, филлохинон: нет данных
PP4,5%Витамин РР, НЭ: 0,9 мг, 4,5% от суточной нормы
Калий8,9%Калий, K: 223 мг, 8,9% от суточной нормы

Ca3,4%Кальций, Ca: 34 мг, 3,4% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg3,3%Магний, Mg: 13,2 мг, 3,3% от суточной нормы
Na17%Натрий, Na: 219 мг, 17% от суточной нормы
P3,9%Фосфор, P: 31,5 мг, 3,9% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe5,7%Железо, Fe: 0,57 мг, 5,7% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn7,0%Марганец, Mn: 0,14 мг, 7,0% от суточной нормы
Cu8,6%Медь, Cu: 86,3 мкг, 8,6% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se~Селен, Se: нет данных
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn1,3%Цинк, Zn: 0,16 мг, 1,3% от суточной нормы

Рейтинг4,3

Средняя питательная плотность· много: Калий, C· следить за: Naметодика

Другие варианты — по жирности

Жирность и состав меняют калорийность в разы. Выберите вариант, который у вас на упаковке, — или сравните два рядом.

Вариант	Жиры	Белки	Ккал
Соус клюквенный	0 г	0 г	51	Сравнить
Соус, рыба	0 г	5,1 г	35	Сравнить
Соус, с пониженным содержанием соли	0 г	5,9 г	89	Сравнить
Соус, перец чили, перец, консервированный	0,1 г	0,7 г	20	Сравнить
Соус с хреном	0,1 г	0,7 г	27	Сравнить
Соус, утка	0,1 г	0,4 г	245	Сравнить
Соус, сальса	0,2 г	1,5 г	29	Сравнить
Соус, стейк	0,2 г	1,3 г	95	Сравнить
Соус, помидор перец чили соус, с солью	0,3 г	2,5 г	92	Сравнить
Соус	0,4 г	0,5 г	11	Сравнить
Соус, перец, перец чили, зрелый красный, консервированный	0,6 г	0,9 г	21	Сравнить
Соус, перец	0,8 г	1,3 г	12	Сравнить
Соус, пицца, консервированный · этот	1,1 г	2,2 г	54

Соус, пицца, консервированный

Химический состав

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Другие варианты — по жирности

Похожие продукты

Соевый соус

Майонез «Провансаль» 67%

Соль поваренная пищевая

Каперсы, консервированные

Отруби пшеничные

Соус, перец, перец чили, зрелый красный, консервированный

Суп, консервированный, сгущённый, с пониженным содержанием соли

Дрожжи прессованные (*эргостерин)