Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Торт, жёлтый, необогащённый

Cake, yellow, unenriched, dry mix

В 100 г продукта 432 ккал, белков 4,4 г, жиров 11,6 г, углеводов 78,1 г, клетчатки 1,1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 7 из 100

Польза 22 · вред −15. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность432ккал17%
Энергетическая ценность1807кДж17%
Пищевая ценность
Белки4,4г5,1%
Жиры11,6г14%
Углеводы78,1г22%
Пищевые волокна1,1г5,5%
Вода3,7г0,2%
Зола2,3г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты1,74г7,9%
Мононенасыщенные жирные кислоты4,86г16%
Полиненасыщенные жирные кислоты4,38г34%
Омега-3 жирные кислоты0,3г19%
Омега-6 жирные кислоты4,07г41%
Стеролы
Холестерин2мг~
Витамины
Витамин A, РЭ0мкг0,0%
Ретинол0мг~
Витамин B1, тиамин0,082мг5,5%
Витамин B2, рибофлавин0,049мг2,7%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,36мг7,3%
Витамин B6, пиридоксин0,077мг3,9%
Витамин B9, фолаты9мкг2,3%
Витамин B12, кобаламин0,1мкг3,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,2мг0,2%
Витамин РР, НЭ0,31мг1,5%
Макроэлементы
Калий, K82мг3,3%
Кальций, Ca135мг14%
Магний, Mg10мг2,5%
Натрий, Na657мг51%
Фосфор, P31мг39%
Микроэлементы
Железо, Fe0,48мг4,8%
Марганец, Mn0,19мг9,6%
Медь, Cu72мкг7,2%
Цинк, Zn0,27мг2,3%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,16г2,7%
Валин0,21г8,5%
Гистидин0,094г4,5%
Изолейцин0,19г9,3%
Лейцин0,33г7,1%
Лизин0,2г4,8%
Метионин0,081г4,5%
Треонин0,14г5,7%
Триптофан0,061г7,6%
Фенилаланин0,2г4,6%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,13г2,0%
Аспарагиновая кислота*0,22г1,8%
Глицин*0,13г3,8%
Глутаминовая кислота*1,29г9,5%
Пролин*0,46г10%
Серин*0,23г2,7%
Тирозин*0,14г3,7%
Цистеин*0,079г4,4%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: торт, жёлтый, необогащённый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

умеренная

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий657 мг33% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Торт, жёлтый, необогащённый»?
В 100 г — 432 ккал. Белки 4,4 г, жиры 11,6 г, углеводы 78,1 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 123 ккал и 1,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Торт, жёлтый, необогащённый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Фосфор, P — 39% нормы, Омега-3 жирные кислоты — 19% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 175055. Заполненность профиля — 61% показателей.

Похожие продукты

Вся категория