Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Торт, белый

Cake, white, prepared from recipe with coconut frosting

В 100 г продукта 356 ккал, белков 4,4 г, жиров 10,3 г, углеводов 63,2 г, клетчатки 1 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 14 из 100

Польза 24 · вред −10. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность356ккал14%
Энергетическая ценность149кДж14%
Пищевая ценность
Белки4,4г5,1%
Жиры10,3г12%
Углеводы63,2г18%
Пищевые волокна1г5,0%
Вода20,7г0,9%
Зола1,5г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)57,4г115%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,9г18%
Мононенасыщенные жирные кислоты3,69г12%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,16г17%
Омега-3 жирные кислоты0,14г8,4%
Омега-6 жирные кислоты2,03г20%
Стеролы
Холестерин1мг~
Витамины
Витамин A, РЭ12мкг1,3%
Ретинол0,012мг~
бета Каротин0,001мг<0,1%
Витамин B1, тиамин0,13мг8,5%
Витамин B2, рибофлавин0,19мг11%
Витамин B4, холин6мг1,2%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,17мг3,3%
Витамин B6, пиридоксин0,029мг1,5%
Витамин B9, фолаты31мкг7,8%
Витамин B12, кобаламин0,06мкг2,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,1мг0,1%
Витамин D, кальциферол0,2мкг2,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,12мг0,8%
Витамин К, филлохинон4,1мкг3,4%
Витамин РР, НЭ1,06мг5,3%
Макроэлементы
Калий, K99мг4,0%
Кальций, Ca90мг9,0%
Магний, Mg12мг3,0%
Натрий, Na284мг22%
Фосфор, P70мг8,8%
Микроэлементы
Железо, Fe1,16мг12%
Марганец, Mn0,28мг14%
Медь, Cu67мкг6,7%
Селен, Se10,7мкг15%
Цинк, Zn0,33мг2,8%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0,21г3,5%
Валин0,23г9,2%
Гистидин0,099г4,7%
Изолейцин0,2г10,0%
Лейцин0,34г7,3%
Лизин0,2г5,0%
Метионин0,11г5,9%
Треонин0,16г6,5%
Триптофан0,054г6,7%
Фенилаланин0,23г5,2%
Заменимые аминокислоты
Аланин*0,18г2,8%
Аспарагиновая кислота*0,3г2,5%
Глицин*0,15г4,2%
Глутаминовая кислота*1,03г7,6%
Пролин*0,35г7,9%
Серин*0,25г3,0%
Тирозин*0,15г3,9%
Цистеин*0,091г5,1%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: торт, белый

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Торт, белый»?
В 100 г — 356 ккал. Белки 4,4 г, жиры 10,3 г, углеводы 63,2 г.
Сколько калорий в порции «oz»?
Порция «oz» весит 28 г, это 101 ккал и 1,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Торт, белый»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Селен, Se — 15% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 172698. Заполненность профиля — 73% показателей.

Похожие продукты

Вся категория