Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты, несладкие»?

В 100 г — 540 ккал. Белки 8,2 г, жиры 31,4 г, углеводы 56,3 г.

Сколько калорий в порции «oz»?

Порция «oz» весит 28 г, это 153 ккал и 2,3 г белка.

Много ли клетчатки в продукте «Конфеты, несладкие»?

В 100 г содержится 3,8 г пищевых волокон — это 19% суточной нормы (20 г).

Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты, несладкие»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Кальций, Ca — 30% нормы, Цинк, Zn — 29% нормы, Калий, K — 25% нормы, Пищевые волокна — 19% нормы, Медь, Cu — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Сладости и десерты

Конфеты, несладкие

Candies, carob, unsweetened

В 100 г продукта 540 ккал, белков 8,2 г, жиров 31,4 г, углеводов 56,3 г, клетчатки 3,8 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 0 из 100

Польза 22 · вред −36. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	54ккал	25ккал	22%
Энергетическая ценность	2259кДж	1046кДж	22%
Пищевая ценность
Белки	8,15г	87г	9,4%
Жиры	31,4г	83г	38%
Углеводы	56,3г	35г	16%
Пищевые волокна	3,8г	20г	19%
Вода	1,54г	24г	<0,1%
Зола	2,66г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	34,1г	50г	68%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	29г	22г	132%
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,48г	30г	1,6%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0,29г	13г	2,3%
Омега-3 жирные кислоты	0,031г	1,6г	1,9%
Омега-6 жирные кислоты	0,26г	10г	2,6%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	1мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	1мкг	9мкг	0,1%
Ретинол	0мг	—	~
бета Каротин	0,005мг	5мг	0,1%
Витамин B1, тиамин	0,1мг	1,5мг	6,7%
Витамин B2, рибофлавин	0,18мг	1,8мг	9,9%
Витамин B4, холин	19мг	5мг	3,8%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,75мг	5мг	15%
Витамин B6, пиридоксин	0,13мг	2мг	6,5%
Витамин B9, фолаты	21мкг	4мкг	5,3%
Витамин B12, кобаламин	0,28мкг	3мкг	9,3%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0,5мг	90мг	0,6%
Витамин D, кальциферол	0мкг	10мкг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	1,57мг	15мг	10%
Витамин К, филлохинон	7,7мкг	12мкг	6,4%
Витамин РР, НЭ	1,04мг	20мг	5,2%
Макроэлементы
Калий, K	633мг	25мг	25%
Кальций, Ca	303мг	1мг	30%
Магний, Mg	36мг	4мг	9,0%
Натрий, Na	107мг	13мг	8,2%
Фосфор, P	126мг	8мг	16%
Микроэлементы
Железо, Fe	1,29мг	10мг	13%
Марганец, Mn	0,14мг	2мг	7,0%
Медь, Cu	183мкг	1мкг	18%
Селен, Se	5,2мкг	70мкг	7,4%
Цинк, Zn	3,53мг	12мг	29%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: конфеты, несладкие

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

Насыщенные жиры29 г132% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Конфеты, несладкие»?: В 100 г — 540 ккал. Белки 8,2 г, жиры 31,4 г, углеводы 56,3 г.
Сколько калорий в порции «oz»?: Порция «oz» весит 28 г, это 153 ккал и 2,3 г белка.
Много ли клетчатки в продукте «Конфеты, несладкие»?: В 100 г содержится 3,8 г пищевых волокон — это 19% суточной нормы (20 г).
Какие витамины и минералы есть в продукте «Конфеты, несладкие»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Кальций, Ca — 30% нормы, Цинк, Zn — 29% нормы, Калий, K — 25% нормы, Пищевые волокна — 19% нормы, Медь, Cu — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 167973. Заполненность профиля — 52% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 28 г

153ккал642 кДж

Белки: 2,3г
Жиры: 8,9г
Углеводы: 16г
Клетчатка: 1,1г

Вода:: 0,4 г

Витамины и минералы в 28 г

A<0,1%Витамин A, РЭ: 0,28 мкг, <0,1% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0,0014 мг, <0,1% от суточной нормы
B11,9%Витамин B1, тиамин: 0,028 мг, 1,9% от суточной нормы
B22,8%Витамин B2, рибофлавин: 0,051 мг, 2,8% от суточной нормы
Холин1,1%Витамин B4, холин: 5,4 мг, 1,1% от суточной нормы
B54,3%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,21 мг, 4,3% от суточной нормы
B61,8%Витамин B6, пиридоксин: 0,037 мг, 1,8% от суточной нормы
B91,5%Витамин B9, фолаты: 5,96 мкг, 1,5% от суточной нормы
B122,7%Витамин B12, кобаламин: 0,08 мкг, 2,7% от суточной нормы
C0,2%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0,14 мг, 0,2% от суточной нормы
D0,0%Витамин D, кальциферол: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
E3,0%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,45 мг, 3,0% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K1,8%Витамин К, филлохинон: 2,19 мкг, 1,8% от суточной нормы
PP1,5%Витамин РР, НЭ: 0,3 мг, 1,5% от суточной нормы
Калий7,2%Калий, K: 18 мг, 7,2% от суточной нормы

Ca8,6%Кальций, Ca: 86,1 мг, 8,6% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg2,6%Магний, Mg: 10,2 мг, 2,6% от суточной нормы
Na2,3%Натрий, Na: 30,4 мг, 2,3% от суточной нормы
P4,5%Фосфор, P: 35,8 мг, 4,5% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe3,7%Железо, Fe: 0,37 мг, 3,7% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn2,0%Марганец, Mn: 0,04 мг, 2,0% от суточной нормы
Cu5,2%Медь, Cu: 52 мкг, 5,2% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se2,1%Селен, Se: 1,48 мкг, 2,1% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn8,4%Цинк, Zn: 1 мг, 8,4% от суточной нормы

Рейтинг2,2

Низкая питательная плотность· следить за: НЖКметодика

Конфеты, несладкие

Химический состав

Чем полезен: конфеты, несладкие

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Похожие продукты

Сахар белый

Мёд натуральный

Шоколад горький 70%

Джем из абрикосов

Ядро ореха миндаля жареное

Шоколад молочно-ореховый с изюмом

Цукаты морковные

Какао тертое