Перейти к содержимому
Nutrio
Мясо и птицаМного белка

Курица, крыло, замороженая

Chicken, wing, frozen, glazed, barbecue flavored, heated (microwave)

В 100 г продукта 248 ккал, белков 25,3 г, жиров 13,9 г, углеводов 3,8 г, клетчатки 0,9 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 14 из 100

Польза 35 · вред −21. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность248ккал9,9%
Энергетическая ценность1039кДж9,9%
Пищевая ценность
Белки25,3г29%
Жиры13,9г17%
Углеводы3,84г1,1%
Пищевые волокна0,9г4,5%
Вода53,9г2,2%
Зола3,04г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)2,1г4,2%
Крахмал и декстрины0,8г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты3,65г17%
Мононенасыщенные жирные кислоты6,3г21%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,6г20%
Омега-3 жирные кислоты0,18г11%
Омега-6 жирные кислоты2,28г23%
Стеролы
Холестерин156мг~
Витамины
Витамин A, РЭ20мкг2,2%
Ретинол0,02мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,081мг5,4%
Витамин B2, рибофлавин0,3мг16%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,71мг14%
Витамин B6, пиридоксин0,21мг11%
Витамин B9, фолаты12мкг3,0%
Витамин B12, кобаламин0,48мкг16%
Витамин C, аскорбиновая кислота0,5мг0,6%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0,38мг2,5%
Витамин РР, НЭ7,1мг36%
Макроэлементы
Калий, K254мг10%
Кальций, Ca38мг3,8%
Магний, Mg27мг6,8%
Натрий, Na837мг64%
Фосфор, P272мг34%
Микроэлементы
Железо, Fe2,74мг27%
Марганец, Mn0мг0,0%
Медь, Cu49мкг4,9%
Селен, Se41,7мкг60%
Цинк, Zn1,55мг13%
Бор, B*0мкг0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*1,53г25%
Валин1,04г42%
Гистидин0,59г28%
Изолейцин0,96г48%
Лейцин1,65г36%
Лизин1,74г42%
Метионин0,53г30%
Треонин0,96г40%
Триптофан0,23г29%
Фенилаланин0,94г21%
Заменимые аминокислоты
Аланин*1,39г21%
Аспарагиновая кислота*2,12г17%
Глицин*1,63г47%
Глутаминовая кислота*3,26г24%
Пролин*1,17г26%
Серин*0,91г11%
Тирозин*0,64г16%
Цистеин*0,24г13%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: курица, крыло, замороженая

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Натрий837 мг42% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Курица, крыло, замороженая»?
В 100 г — 248 ккал. Белки 25,3 г, жиры 13,9 г, углеводы 3,8 г.
Сколько калорий в порции «3 oz»?
Порция «3 oz» весит 85 г, это 211 ккал и 21,5 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Курица, крыло, замороженая»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Селен, Se — 60% нормы, Витамин РР, НЭ — 36% нормы, Фосфор, P — 34% нормы, Белки — 29% нормы, Железо, Fe — 27% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171508. Заполненность профиля — 70% показателей.

Похожие продукты

Вся категория