Перейти к содержимому
Едайзер
Хлеб и выпечка

Печенье, ваниль сэндвич

Cookies, gluten-free, vanilla sandwich, with creme filling

В 100 г продукта 493 ккал, белков 2,7 г, жиров 20,5 г, углеводов 74,6 г, клетчатки 0,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 21 · вред −24. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность493ккал20%
Энергетическая ценность2064кДж20%
Пищевая ценность
Белки2,66г3,1%
Жиры20,5г25%
Углеводы74,6г21%
Пищевые волокна0,5г2,5%
Вода1,67г<0,1%
Зола0,59г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)46,7г93%
Крахмал и декстрины25,7г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты7,01г32%
Мононенасыщенные жирные кислоты8,25г28%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,85г22%
Омега-3 жирные кислоты0,43г27%
Омега-6 жирные кислоты2,43г24%
Трансжиры0,057г~
Макроэлементы
Калий, K105мг4,2%
Кальций, Ca14мг1,4%
Магний, Mg13мг3,3%
Натрий, Na201мг15%
Фосфор, P39мг4,9%
Микроэлементы
Железо, Fe0,34мг3,4%
Марганец, Mn0,23мг11%
Медь, Cu45мкг4,5%
Цинк, Zn0,23мг1,9%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: печенье, ваниль сэндвич

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры7 г32% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Печенье, ваниль сэндвич»?
В 100 г — 493 ккал. Белки 2,7 г, жиры 20,5 г, углеводы 74,6 г.
Сколько калорий в порции «3 cookies»?
Порция «3 cookies» весит 44 г, это 217 ккал и 1,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Печенье, ваниль сэндвич»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 27% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171860. Заполненность профиля — 30% показателей.

Другие варианты — по жирности

Жирность и состав меняют калорийность в разы. Выберите вариант, который у вас на упаковке, — или сравните два рядом.

ВариантЖирыБелкиКкал
Печенье, запечённое9,1 г7,8 г319Сравнить
Печенье затяжное из муки 1 сорта9,1 г7,7 г396Сравнить
Печенье сахарное из муки 1 сорта9,4 г7,4 г407Сравнить
Печенье сахарное из муки высшего сорта9,8 г7,5 г417Сравнить
Печенье, овсяная каша, маложирное10 г4 г365Сравнить
Печенье, замороженое, запечённое11 г6,2 г338Сравнить
Печенье затяжное из муки высшего сорта11,3 г8,5 г414Сравнить
Печенье, патока12,8 г5,6 г430Сравнить
Печенье, шоколад сэндвич, маложирное13,2 г2,9 г436Сравнить
Печенье миндальное13,6 г7,6 г422Сравнить
Печенье, овсяная каша, мягкое14,3 г5,8 г430Сравнить
Печенье, сухая смесь15,4 г8 г428Сравнить
Печенье, ваниль сэндвич · этот20,5 г2,7 г493

Похожие продукты

Вся категория