Перейти к содержимому
Nutrio
Хлеб и выпечка

Печенье, ваниль сэндвич

Cookies, gluten-free, vanilla sandwich, with creme filling

В 100 г продукта 493 ккал, белков 2,7 г, жиров 20,5 г, углеводов 74,6 г, клетчатки 0,5 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 21 · вред −24. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность493ккал20%
Энергетическая ценность2064кДж20%
Пищевая ценность
Белки2,66г3,1%
Жиры20,5г25%
Углеводы74,6г21%
Пищевые волокна0,5г2,5%
Вода1,67г<0,1%
Зола0,59г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)46,7г93%
Крахмал и декстрины25,7г~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты7,01г32%
Мононенасыщенные жирные кислоты8,25г28%
Полиненасыщенные жирные кислоты2,85г22%
Омега-3 жирные кислоты0,43г27%
Омега-6 жирные кислоты2,43г24%
Трансжиры0,057г~
Макроэлементы
Калий, K105мг4,2%
Кальций, Ca14мг1,4%
Магний, Mg13мг3,3%
Натрий, Na201мг15%
Фосфор, P39мг4,9%
Микроэлементы
Железо, Fe0,34мг3,4%
Марганец, Mn0,23мг11%
Медь, Cu45мкг4,5%
Цинк, Zn0,23мг1,9%

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: печенье, ваниль сэндвич

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор). Продукт относится к ультра-переработанным.

  • Насыщенные жиры7 г32% нормы

Ультра-переработанные продукты (NOVA-4) при регулярном употреблении связывают с повышенным риском ожирения, диабета 2 типа и болезней сердца — даже когда калории «укладываются в норму».

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Печенье, ваниль сэндвич»?
В 100 г — 493 ккал. Белки 2,7 г, жиры 20,5 г, углеводы 74,6 г.
Сколько калорий в порции «3 cookies»?
Порция «3 cookies» весит 44 г, это 217 ккал и 1,2 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Печенье, ваниль сэндвич»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 27% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 171860. Заполненность профиля — 30% показателей.

Похожие продукты

Вся категория