Сколько калорий в 100 г продукта «Пирог, промышленного производства»?

В 100 г — 407 ккал. Белки 4,5 г, жиры 16,7 г, углеводы 59,6 г.

Сколько калорий в порции «oz»?

Порция «oz» весит 28 г, это 116 ккал и 1,3 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Пирог, промышленного производства»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 36% нормы, Медь, Cu — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Хлеб и выпечка

Пирог, промышленного производства

Pie, pecan, commercially prepared

В 100 г продукта 407 ккал, белков 4,5 г, жиров 16,7 г, углеводов 59,6 г, клетчатки 2,1 г.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 17 из 100

Польза 25 · вред −8. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	407ккал	25ккал	16%
Энергетическая ценность	1702кДж	1046кДж	16%
Пищевая ценность
Белки	4,5г	87г	5,2%
Жиры	16,7г	83г	20%
Углеводы	59,6г	35г	17%
Пищевые волокна	2,1г	20г	11%
Вода	18,3г	24г	0,8%
Зола	0,95г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	25,2г	50г	50%
Крахмал и декстрины	16,9г	—	~
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	2,65г	22г	12%
Мононенасыщенные жирные кислоты	8,32г	30г	28%
Полиненасыщенные жирные кислоты	3,55г	13г	27%
Омега-3 жирные кислоты	0,19г	1,6г	12%
Омега-6 жирные кислоты	3,36г	10г	34%
Стеролы
Холестерин	42мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	51мкг	9мкг	5,7%
Ретинол	0,05мг	—	~
бета Каротин	0,004мг	5мг	<0,1%
Витамин B1, тиамин	0,2мг	1,5мг	14%
Витамин B2, рибофлавин	0,078мг	1,8мг	4,3%
Витамин B4, холин	49,5мг	5мг	9,9%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,39мг	5мг	7,8%
Витамин B6, пиридоксин	0,038мг	2мг	1,9%
Витамин B9, фолаты	32мкг	4мкг	8,0%
Витамин B12, кобаламин	0,12мкг	3мкг	4,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин D, кальциферол	0,1мкг	10мкг	1,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0,8мг	15мг	5,3%
Витамин К, филлохинон	15,5мкг	12мкг	13%
Витамин РР, НЭ	1,31мг	20мг	6,6%
Макроэлементы
Калий, K	99мг	25мг	4,0%
Кальций, Ca	22мг	1мг	2,2%
Магний, Mg	22мг	4мг	5,5%
Натрий, Na	275мг	13мг	21%
Фосфор, P	83мг	8мг	10%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,93мг	10мг	9,3%
Марганец, Mn	0,71мг	2мг	36%
Медь, Cu	184мкг	1мкг	18%
Селен, Se	7мкг	70мкг	10%
Цинк, Zn	0,87мг	12мг	7,2%
Бор, B*	0мкг	2мкг	0,0%
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0,29г	6,1г	4,8%
Валин	0,21г	2,5г	8,6%
Гистидин	0,1г	2,1г	5,0%
Изолейцин	0,17г	2г	8,5%
Лейцин	0,31г	4,6г	6,7%
Лизин	0,13г	4,1г	3,0%
Метионин	0,08г	1,8г	4,4%
Треонин	0,15г	2,4г	6,1%
Триптофан	0,05г	0,8г	6,3%
Фенилаланин	0,2г	4,4г	4,7%
Заменимые аминокислоты
Аланин*	0,2г	6,6г	3,0%
Аспарагиновая кислота*	0,34г	12,2г	2,8%
Глицин*	0,17г	3,5г	5,0%
Глутаминовая кислота*	0,95г	13,6г	7,0%
Пролин*	0,25г	4,5г	5,6%
Серин*	0,22г	8,3г	2,6%
Тирозин*	0,09г	3,9г	2,3%
Цистеин*	0,08г	1,8г	4,4%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: пирог, промышленного производства

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Марганец, Mn36%
Медь, Cu18%

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Пирог, промышленного производства»?: В 100 г — 407 ккал. Белки 4,5 г, жиры 16,7 г, углеводы 59,6 г.
Сколько калорий в порции «oz»?: Порция «oz» весит 28 г, это 116 ккал и 1,3 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Пирог, промышленного производства»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Марганец, Mn — 36% нормы, Медь, Cu — 18% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 175021. Заполненность профиля — 74% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 28 г

116ккал483 кДж

Белки: 1,3г
Жиры: 4,7г
Углеводы: 16,9г
Клетчатка: 0,6г

Вода:: 5,2 г

Витамины и минералы в 28 г

A1,6%Витамин A, РЭ: 14,5 мкг, 1,6% от суточной нормы
b-car<0,1%бета Каротин: 0,0011 мг, <0,1% от суточной нормы
B13,9%Витамин B1, тиамин: 0,058 мг, 3,9% от суточной нормы
B21,2%Витамин B2, рибофлавин: 0,022 мг, 1,2% от суточной нормы
Холин2,8%Витамин B4, холин: 14,1 мг, 2,8% от суточной нормы
B52,2%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,11 мг, 2,2% от суточной нормы
B60,5%Витамин B6, пиридоксин: 0,011 мг, 0,5% от суточной нормы
B92,3%Витамин B9, фолаты: 9,09 мкг, 2,3% от суточной нормы
B121,1%Витамин B12, кобаламин: 0,034 мкг, 1,1% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D0,3%Витамин D, кальциферол: 0,028 мкг, 0,3% от суточной нормы
E1,5%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0,23 мг, 1,5% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K3,7%Витамин К, филлохинон: 4,4 мкг, 3,7% от суточной нормы
PP1,9%Витамин РР, НЭ: 0,37 мг, 1,9% от суточной нормы
Калий1,1%Калий, K: 28,1 мг, 1,1% от суточной нормы

Ca0,6%Кальций, Ca: 6,25 мг, 0,6% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg1,6%Магний, Mg: 6,25 мг, 1,6% от суточной нормы
Na6,0%Натрий, Na: 78,1 мг, 6,0% от суточной нормы
P2,9%Фосфор, P: 23,6 мг, 2,9% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe2,6%Железо, Fe: 0,26 мг, 2,6% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn10%Марганец, Mn: 0,2 мг, 10% от суточной нормы
Cu5,2%Медь, Cu: 52,3 мкг, 5,2% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se2,8%Селен, Se: 1,99 мкг, 2,8% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn2,1%Цинк, Zn: 0,25 мг, 2,1% от суточной нормы

Рейтинг2,5

Низкая питательная плотностьметодика

Пирог, промышленного производства

Химический состав

Чем полезен: пирог, промышленного производства

Частые вопросы

Похожие продукты

Хлеб цельнозерновой

Хлеб ржаной

Мука высшего сорта пшеничная

Булочки молочные

Хлеб бородинский (мука ржаная обойнаяи пшеничная 2 сорта)

Котлеты манные

Сушки простые из муки высшего сорта

Печенье затяжное из муки высшего сорта