Сколько калорий в 100 г продукта «Свинина, бекон, варёная»?

В 100 г — 898 ккал. Белки 0,1 г, жиры 99,5 г, углеводы 0 г.

Сколько калорий в порции «3 oz»?

Порция «3 oz» весит 85 г, это 763 ккал и 0,1 г белка.

Какие витамины и минералы есть в продукте «Свинина, бекон, варёная»?

Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 30% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Мясо и птицаготовый вид

Свинина, бекон, варёная

Pork, bacon, rendered fat, cooked

В 100 г продукта 898 ккал, белков 0,1 г, жиров 99,5 г, углеводов 0 г.

Калорийность дана на готовое блюдо — взвешивайте уже приготовленное.

Добавить в дневник Сравнить с другим продуктом

Общая оценка: 0 из 100

Польза 17 · вред −24. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
Нутриент	Количество	Суточная норма	Доля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность	898ккал	2500ккал	36%
Энергетическая ценность	3756кДж	10460кДж	36%
Пищевая ценность
Белки	0,07г	87г	<0,1%
Жиры	99,5г	83г	120%
Углеводы	0г	350г	0,0%
Пищевые волокна	0г	20г	0,0%
Вода	0,25г	2400г	<0,1%
Зола	0,16г	—	~
Алкоголь	0г	—	~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)	0г	50г	0,0%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты	32г	22г	145%
Мононенасыщенные жирные кислоты	41,4г	30г	138%
Полиненасыщенные жирные кислоты	10,5г	13г	81%
Омега-3 жирные кислоты	0,48г	1,6г	30%
Омега-6 жирные кислоты	9,87г	10г	99%
Трансжиры	0г	—	~
Стеролы
Холестерин	97мг	—	~
Витамины
Витамин A, РЭ	11мкг	900мкг	1,2%
Ретинол	0,011мг	—	~
бета Каротин	0мг	5мг	0,0%
Витамин B1, тиамин	0,004мг	1,5мг	0,3%
Витамин B2, рибофлавин	0,015мг	1,8мг	0,8%
Витамин B4, холин	6,5мг	500мг	1,3%
Витамин B5, пантотеновая кислота	0,007мг	5мг	0,1%
Витамин B6, пиридоксин	0,005мг	2мг	0,3%
Витамин B9, фолаты	0мкг	400мкг	0,0%
Витамин B12, кобаламин	0,09мкг	3мкг	3,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота	0мг	90мг	0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ	0мг	15мг	0,0%
Витамин К, филлохинон	0мкг	120мкг	0,0%
Витамин РР, НЭ	0,72мг	20мг	3,6%
Макроэлементы
Калий, K	15мг	2500мг	0,6%
Кальций, Ca	1мг	1000мг	0,1%
Магний, Mg	0мг	400мг	0,0%
Натрий, Na	27мг	1300мг	2,1%
Фосфор, P	9мг	800мг	1,1%
Микроэлементы
Железо, Fe	0,13мг	10мг	1,3%
Марганец, Mn	0,006мг	2мг	0,3%
Медь, Cu	22мкг	1000мкг	2,2%
Селен, Se	5,7мкг	70мкг	8,1%
Цинк, Zn	0,06мг	12мг	0,5%
Бор, B*	0мкг	2000мкг	0,0%
Прочее
Кофеин	0мг	—	~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: свинина, бекон, варёная

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Омега-3 жирные кислоты30%

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

Насыщенные жиры32 г145% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Свинина, бекон, варёная»?: В 100 г — 898 ккал. Белки 0,1 г, жиры 99,5 г, углеводы 0 г.
Сколько калорий в порции «3 oz»?: Порция «3 oz» весит 85 г, это 763 ккал и 0,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Свинина, бекон, варёная»?: Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 30% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168324. Заполненность профиля — 51% показателей.

Расчёт на порцию

Масса, г

Способ приготовления

Часть витаминов разрушается при готовке. Выберите способ — покажем, сколько нутриентов реально останется. «Как в таблице» — значения без пересчёта.

Пищевая ценность

на 85 г

763ккал3 193 кДж

Белки: 0,1г; 0% калорийности
Жиры: 84,6г; 100% калорийности
Углеводы: 0г; 0% калорийности
Клетчатка: 0г

Вода:: 0,2 г

Витамины и минералы в 85 г

A1,0%Витамин A, РЭ: 9,35 мкг, 1,0% от суточной нормы
b-car0,0%бета Каротин: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
B10,2%Витамин B1, тиамин: 0,0034 мг, 0,2% от суточной нормы
B20,7%Витамин B2, рибофлавин: 0,013 мг, 0,7% от суточной нормы
Холин1,1%Витамин B4, холин: 5,52 мг, 1,1% от суточной нормы
B50,1%Витамин B5, пантотеновая кислота: 0,0059 мг, 0,1% от суточной нормы
B60,2%Витамин B6, пиридоксин: 0,0043 мг, 0,2% от суточной нормы
B90,0%Витамин B9, фолаты: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
B122,5%Витамин B12, кобаламин: 0,076 мкг, 2,5% от суточной нормы
C0,0%Витамин C, аскорбиновая кислота: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
D~Витамин D, кальциферол: нет данных
E0,0%Витамин E, альфа токоферол, ТЭ: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
H~Витамин H, биотин: нет данных
вит.K0,0%Витамин К, филлохинон: 0 мкг, 0,0% от суточной нормы
PP3,1%Витамин РР, НЭ: 0,62 мг, 3,1% от суточной нормы
Калий0,5%Калий, K: 12,8 мг, 0,5% от суточной нормы

Ca<0,1%Кальций, Ca: 0,85 мг, <0,1% от суточной нормы
Si~Кремний, Si: нет данных
Mg0,0%Магний, Mg: 0 мг, 0,0% от суточной нормы
Na1,8%Натрий, Na: 22,9 мг, 1,8% от суточной нормы
P1,0%Фосфор, P: 7,65 мг, 1,0% от суточной нормы
Cl~Хлор, Cl: нет данных
Fe1,1%Железо, Fe: 0,11 мг, 1,1% от суточной нормы
I~Йод, I: нет данных
Co~Кобальт, Co: нет данных
Mn0,3%Марганец, Mn: 0,0051 мг, 0,3% от суточной нормы
Cu1,9%Медь, Cu: 18,7 мкг, 1,9% от суточной нормы
Mo~Молибден, Mo: нет данных
Se6,9%Селен, Se: 4,84 мкг, 6,9% от суточной нормы
F~Фтор, F: нет данных
Cr~Хром, Cr: нет данных
Zn0,4%Цинк, Zn: 0,051 мг, 0,4% от суточной нормы

Рейтинг1,7

Низкая питательная плотностьметодика

Другие варианты — по жирности

Жирность и состав меняют калорийность в разы. Выберите вариант, который у вас на упаковке, — или сравните два рядом.

Вариант	Жиры	Белки	Ккал
Свинина, свежая, корейка, вырезка, только постная часть, сырая	2,2 г	20,9 г	109	Сравнить
Свинина, солёная, целая, без кости, только постная часть, жареная	3 г	20,6 г	113	Сравнить
Свинина, солёная, целая, без кости, мякоть с жиром, жареная	3,1 г	20,5 г	114	Сравнить
Свинина, свежая, корейка, вырезка, только постная часть, варёная, жареная	3,1 г	21,6 г	116	Сравнить
Свинина, свежая, почки, сырая	3,3 г	16,5 г	100	Сравнить
Свинина, свежая, корейка, без кости, только постная часть, сырая	3,5 г	21,1 г	117	Сравнить
Свинина, свежая, корейка, вырезка, мякоть с жиром, сырая	3,5 г	20,6 г	120	Сравнить
Свинина, свежая, печень, сырая	3,6 г	21,4 г	134	Сравнить
Свинина, свежая, корейка, вырезка, мякоть с жиром, варёная, жареная	3,7 г	21,5 г	121	Сравнить
Свинина, без кости, мякоть с жиром, сырая	3,9 г	21,6 г	128	Сравнить
Свинина, молотая, сырая	4 г	21,1 г	121	Сравнить
Свинина, свежая, корейка, без кости, только постная часть, варёная, запечённая	4,4 г	28,6 г	161	Сравнить
Свинина, бекон, варёная · этот	99,5 г	0,1 г	898

Свинина, бекон, варёная

Химический состав

Чем полезен: свинина, бекон, варёная

Вредная нагрузка

Частые вопросы

Другие варианты — по жирности

Похожие продукты

Индейка (филе грудки)

Свинина (корейка)

Говядина (вырезка)

Говядина, почки, сырая

Говядина, печень, варёная, тушёная

Печень говяжья

Куриная грудка (филе)

Курица, белое мясо, только мякоть, сырая