Перейти к содержимому
Nutrio
Мясо и птица

Свинина, бекон, варёная

Pork, bacon, rendered fat, cooked

В 100 г продукта 898 ккал, белков 0,1 г, жиров 99,5 г, углеводов 0 г.

Добавить в дневникСравнить с другим продуктом
Общая оценка: 0 из 100

Польза 17 · вред −24. Учитывает питательность, трансжиры, сахар, натрий, переработку и добавки.

Проценты рассчитаны от суточной нормы для взрослых

Химический состав

Значения приведены на 100 г продукта. Процент — доля суточной нормы для мужчин.

Полный химический состав продукта: калорийность, макронутриенты, витамины, макро- и микроэлементы
НутриентКоличествоСуточная нормаДоля от нормы
Энергетическая ценность
Калорийность898ккал36%
Энергетическая ценность3756кДж36%
Пищевая ценность
Белки0,07г<0,1%
Жиры99,5г120%
Углеводы0г0,0%
Пищевые волокна0г0,0%
Вода0,25г<0,1%
Зола0,16г~
Алкоголь0г~
Углеводы
Сахара (моно- и дисахариды)0г0,0%
Жиры и жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты32г145%
Мононенасыщенные жирные кислоты41,4г138%
Полиненасыщенные жирные кислоты10,5г81%
Омега-3 жирные кислоты0,48г30%
Омега-6 жирные кислоты9,87г99%
Трансжиры0г~
Стеролы
Холестерин97мг~
Витамины
Витамин A, РЭ11мкг1,2%
Ретинол0,011мг~
бета Каротин0мг0,0%
Витамин B1, тиамин0,004мг0,3%
Витамин B2, рибофлавин0,015мг0,8%
Витамин B4, холин6,5мг1,3%
Витамин B5, пантотеновая кислота0,007мг0,1%
Витамин B6, пиридоксин0,005мг0,3%
Витамин B9, фолаты0мкг0,0%
Витамин B12, кобаламин0,09мкг3,0%
Витамин C, аскорбиновая кислота0мг0,0%
Витамин E, альфа токоферол, ТЭ0мг0,0%
Витамин К, филлохинон0мкг0,0%
Витамин РР, НЭ0,72мг3,6%
Макроэлементы
Калий, K15мг0,6%
Кальций, Ca1мг0,1%
Магний, Mg0мг0,0%
Натрий, Na27мг2,1%
Фосфор, P9мг1,1%
Микроэлементы
Железо, Fe0,13мг1,3%
Марганец, Mn0,006мг0,3%
Медь, Cu22мкг2,2%
Селен, Se5,7мкг8,1%
Цинк, Zn0,06мг0,5%
Бор, B*0мкг0,0%
Прочее
Кофеин0мг~

«~» означает, что данных по этому нутриенту нет — это не то же самое, что нулевое содержание. Знаком «*» отмечены элементы, для которых в МР 2.3.1.0253-21 норма не утверждена и приведён ориентировочный адекватный уровень потребления.

Чем полезен: свинина, бекон, варёная

100 г продукта закрывают заметную долю суточной нормы по этим нутриентам:

Вредная нагрузка

высокая

В 100 г — доля от суточного безопасного максимума (ВОЗ / Роспотребнадзор).

  • Насыщенные жиры32 г145% нормы

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г продукта «Свинина, бекон, варёная»?
В 100 г — 898 ккал. Белки 0,1 г, жиры 99,5 г, углеводы 0 г.
Сколько калорий в порции «3 oz»?
Порция «3 oz» весит 85 г, это 763 ккал и 0,1 г белка.
Какие витамины и минералы есть в продукте «Свинина, бекон, варёная»?
Продукт — заметный источник следующих нутриентов: Омега-3 жирные кислоты — 30% нормы. Полная таблица состава с процентами от суточной нормы приведена выше.

Источник данных: USDA FoodData Central, FDC ID 168324. Заполненность профиля — 51% показателей.

Похожие продукты

Вся категория